Иногда бывают в жизни ситуации и состояния, с которыми лучше всего обратиться к психотерапевту. Но на подобные предложения большинство отвечает: «Зачем? Как-то само разрешиться. Просто нужно кому-то выговориться и станет легче». Выговориться, конечно, хорошо, но только наши друзья и родные опираются на эмоции и стараются поддержать нас по любому поводу. Основное преимущество психотерапевта – это […]
Некоторые убеждения и мысли могут спровоцировать развитие панических атак. Но существуют установки, помогающие избавиться от расстройств. О них мы и поговорим в нашей статье. Приступ панической атаки – реакция вегетативной нервной системы на стресс Первый приступ у вас случился как результат реакции нервной системы на стресс, недосып, усталость, курение, употребление алкоголя или наркотиков. Дальнейшие атаки […]
(Доклад для Киевской конференции 2013 г.) Мысль об этом докладе у меня возникла не случайно, так как сам я считаю сеттинг, более значимым в процессе терапии, чем может показаться. Я намекаю на то, что сеттингу уделяют слишком мало внимания, и этим недооценивают его важность. Поэтому я решил привнести свой вклад, поделиться размышлениями. Начну, конечно же, […]
Предмет, задание и методы психотерапииавторы: Седых К. В., Завацкая Н. Е., Титова Т. Е. «Основы психотерапии» 2013 г. часть 1 – часть 2 – часть 3 – часть 4 – часть 5 часть 1 В наше время всё больше увеличивается интерес к психотерапии. С одной стороны, это обусловлено сложностью, многогранностью обьекта и предмета психотерапии, спецификой […]
Практически все люди ощущают иррациональный страх – кто-то боится сдавать кровь, другие вскрикивают при виде паука. Для большинства страх является несущественным, но для некоторых такие опасения очень серьезны и вызывают чувство обеспокоенности, которое мешает жить обычной жизнью. В случае, когда страх интенсивен и иррационален, он называется фобией. Если вы испытываете именно такой страх, мешающий вам […]
Бывало ли у Вас резкое наступление чувства страха, когда Вам казалось, что Вы сходите с ума или сейчас умрете, и во время такого приступа сердце выскакивало из груди, Вы испытывали головокружение, озноб дрожь – Вы стали жертвой панических расстройств.