Практически всем детям иногда снятся страшные сны. Только реагируют они на них сверхэмоционально, в отличие от взрослых, так как еще не понимают, где реальность, а где сон. Сны – отражение того, что происходило на протяжении дня, а также в них отражаются человеческие желания и страхи.
Каждый ребенок чувствителен и легко улавливает негатив, происходящий рядом.
Если малыш сильно возбужден в результате стресса, то это может и не проявиться днём, но мозг продолжает работать и ночью, пытаясь найти выход из ситуации. В таком случае у малыша может нарушиться сон, а сновидения будут кошмарными. Это, своего рода, разрядка от накопившегося негатива.
Почему ребенку могут сниться кошмары
Причин страшных сновидений – множество: болезнь, напряженная обстановка в семье, эмоциональный шок, чувство незащищенности и т.д. В особенности подвержены кошмарным сновидениям девочки, так как они чаще испытывают чувство страха.
Для детей в возрасте от 3 до 5 лет характерны боязнь замкнутого пространства и темноты. Это проекция внутриутробного существования и кошмары, связанные с нехваткой воздуха, темнотой, часто снятся деткам, которые были травмированы при родах.
Практически у всех малышей в возрасте от 3 до 7 лет возрастает количество страшных снов вне зависимости от состояния нервной системы. На данном этапе дети начинают осознавать, что есть начало жизни и её конец. Поэтому страх смерти часто преследует детей в снах.
Что делать, если ребенку приснился страшный сон
Если вы заметили, что во сне ваш малыш плачет, мечется, на лбу появляется испарина, участилось сердцебиение – обнимите его, поцелуйте, ласково поговорите с ним.
В случае, когда малыш проснулся испуганным и никак не может понять, что это был сон и не успокаивается, разбудите его и попросите рассказать, что так напугало кроху. После того, как выясните, не оставляйте ребенка одного, посидите с ним, пока он вновь не уснет, возьмите за руку или лягте вместе с малышом.
Рекомендации
Чтобы предотвратить кошмарные сновидение у детей, родителям необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Не выясняйте отношения при ребенке, не кричите и не скандальте.
- День ребенка должен быть наполнен подвижными играми, прогулками на свежем воздухе.
- Перед сном прочтите добрую сказку или покажите спокойный мультфильм.
- Старайтесь укладывать детей в одно и то же время.
- Соблюдайте ритуал: купание, чтение, поцелуй и пожелания доброй ночи от мамы и папы.
- Поставьте в комнате ребенка ночник или фонарик, пусть кроха засыпает с любимой игрушкой.
- Малыш должен получать достаточно ласки и общения от родителей, чувствовать себя защищенно и уверенно в семье.
Советы детского психолога
Существует много приёмов, чтобы бороться с детскими страхами. И все они доступны родителям. Например, вы можете разыграть сценку с персонажами из страшных снов. Инсценируйте развитие событий и покажите счастливый конец, чтобы ребенок убедился, что персонаж побежден и страх позади.
Попросите сына или дочку нарисовать чудище, которое ему приснилось, а затем придумать и нарисовать супер-героя, который пришел на помощь. Таким образом, ребенок выплеснет негатив наружу и, обычно, кошмары проходят.
Если это не помогает, и ребенка продолжают тревожить страшные сновидения, это подвод для обращения к детскому психологу.
Итак, при каких случаях нужна помощь специалиста:
- У ребенка на протяжении долгого времени беспокойный сон, он вскрикивает, мечется.
- Ребенок напряжен, не хочет идти спать, придумывает способы, чтобы как можно дольше не ложиться.
- Малыш рассказывает один и тот же сюжет кошмара.
- Ребенок отождествляет себя со страшным чудовищем, действует агрессивно.
- Нарушение сна сопровождается недержанием мочи.
Если все эти моменты имеют место быть у вашего ребенка, не медлите и запишитесь к детскому психологу на консультацию.