Лечение психосоматики


Лечение психосоматики


Наверняка вам знакомо выражение «все болезни от нервов». Когда человек чувствует недомогание или его беспокоит конкретное заболевание, он идет к врачу. Примерно у 38-43% людей не обнаруживается никаких органических проблем и тогда речь идет, скорее всего, о психосоматике.

Психосоматика – болезни тела, вызванные психоэмоциональным перенапряжением.  В результате появляются психосоматические боли, лечение которых должно начинаться с диагностики, чтобы исключить физический фактор. Люди могут жаловаться на приступы удушья, тошноту, чрезмерную потливость, боль в груди и т.д. Таким образом организм реагирует на стресс и выдает защитную реакцию. При длительном пребывании в стрессе может развиться психосоматическое заболевание или невроз. Лечением психосоматики занимается психотерапевт.

Безусловно, не каждая болезнь относится к психосоматике. Грипп, ОРВИ – результат инфекции или вирусов. Но бывает и так, что человек буквально сваливается с простудой именно в тот момент, когда на работе/учебе аврал. Так организм реагирует на усталость. Ведь именно в такие моменты мы часто думаем: «Скорее бы это все закончилось, я так устал/устала и хочу выспаться и отдохнуть». Мышление подает сигнал организму и тот реагирует проявлением заболевания.

Что относится к психосоматике?

О психосоматике стоит говорить, когда:

  • заболевание проявляется функциональными нарушениями в работе организма;
  • основную причину в ее возникновении играет тревога, истощение нервной системы, страх.

Но прежде, чем ставить диагноз и начинать лечение психосоматических заболеваний, необходимо пройти диагностику, чтобы исключить органические проблемы.

Итак, какие же недуги могут скрываться под маской психосоматики. Вот список некоторых заболеваний, причинами которых чаще всего стало пребывание в длительном стрессе:

  • психогенная астма;
  • спазмы в горле;
  • нейроциркуляторная астения;
  • ишемическая болезнь сердца (в случае, когда сосуды не изменены);
  • аритмия, тахикардия;
  • дерматит;
  • расстройство желудка;
  • дискинезии (желчевыводящих путей, пищевода);
  • запоры;
  • вегетативные расстройства;
  • колебания артериального давления;
  • гипергидроз (повышенная потливость);
  • болезненно повышенное сексуально влечение или наоборот – фригидность;
  • синдром мнимой беременности.

Это далеко не весь список, но как видите, все заболевания из списка – это повод обратиться к врачу и пройти обследование. И если причина не органического характера, то мы имеем дело с психосоматикой.

Психосоматика – лечение тела и стресса

Если вы задались вопросом: «Как лечить психосоматику?», то первое, что нужно знать – необходимо пройти тщательное обследование. Если вы страдаете, например, от скачков давления, то есть опасность, что это перерастет в гипертонию. Невролог или кардиолог должен назначить препараты, которые снимут или облегчат симптомы.

При диагнозе “Психосоматические расстройства” лечение проходит под наблюдение психотерапевта и заключается в том, чтобы выявить причину тревоги и помочь пациенту справиться с этим состоянием.

Лечение психосоматических болезней делится на несколько этапов:

  1. Психодиагностика личности.
  2. Определение внутренних потребностей и запретов на их удовлетворение.
  3. Работа с переживаниями скрытых эмоций.
  4. Формирование навыков и альтернативных способов переваривания внутренних чувств.
  5. Переведение бессознательных механизмов реагирования в осознанные.
  6. Выяснение внутренней картины болезни, работа со страхами, проработка особенностей стиля жизни.

Каждый этап лечение психосоматики требует времени – процесс выздоровления не наступит после 1-2 сеансов. Человеку, испытывающему телесные страдания из-за психологического состояния, важно осознать основополагающую причину и выявить механизм проявления симптоматики. На лечение соматических заболеваний может уйти несколько месяцев.

Тест на выявление стрессоустойчивости и вероятности психосоматических заболеваний

Доктора из США провели исследование, в котором приняли участие порядка 5000 пациентов. В результате выяснилось, что стресс является причиной более 150 психосоматических болезней. Специалисты составили список ситуаций, которые провоцируют стресс. Каждая из ситуаций имеет определенно количество баллов. Чем выше общий балл, тем больше риска в проявлении психосоматики (если какое-то событие происходило 2 раза, то, соответственно, баллы также умножаем на 2):

  • Меньше 150 баллов – высокий уровень стрессоустойчивости. Для таких людей характерна минимальная степень стресса, низкая вероятность возникновения психосоматического заболевания.
  • От 150 до 299 баллов – предельная степень стрессоустойчивости, которая снижается при увеличении стрессогенных ситуаций в жизни. Человек тратит очень много своих ресурсов на борьбу с негативом. Вероятность болезни, вызванной стрессом, в ближайшие 2 года равна 50%.
  • 300 баллов и выше – низкий уровень стрессоустойчивости. Если вы набрали больше 300 баллов – пора бить тревогу и устранить стресс. Такой показатель говорит о 80%-ой вероятности возникновения психосоматической болезни в ближайшие 2 года.

Если вы чувствуете, что ваша чаша переполнена, вы не справляетесь со стрессом, ощущаете разбитость, у вас есть физические проявления заболеваний, но анализы хорошие – запишитесь на консультацию к психологу. Своевременная квалифицированная помощь поможет избежать более серьезных проблем со здоровьем.

вверх